Poulet Teriyaki avec Riz Jasmin
Plat
Poulet Teriyaki avec Riz Jasmin

Ingrédients :

Pour le poulet et le riz

  • 400 g de blanc de poulet, coupé en morceaux
  • 250 g de riz thaï jasmin
  • 1 c. à soupe d’huile végétale
  • 2 oignons verts, finement émincés
  • 1 c. à café de graines de sésame

Pour la sauce Teriyaki

  • 100 ml de sauce soja japonaise
  • 50 ml d’eau
  • 2 c. à soupe de sucre de palme
  • 1 c. à soupe de miel
  • 1 c. à soupe de vinaigre de riz
  • 1 c. à café de gingembre frais râpé
  • 1 gousse d’ail, hachée
  • 1 c. à café de fécule de maïs
  • 1 c. à soupe d’eau froide

Préparations :

1. Cuire le riz
Rincez le riz jasmin à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau devienne presque claire. Faites-le cuire selon les indications du paquet, puis réservez-le au chaud.

2. Préparer la sauce Teriyaki
Dans un bol, mélangez la sauce soja, 50 ml d’eau, le sucre, le miel, le vinaigre de riz, le gingembre et l’ail. Dans un second récipient, délayez la fécule de maïs dans une cuillère à soupe d’eau froide et réservez.

3. Cuire le poulet
Faites chauffer l’huile végétale dans une grande poêle ou un wok. Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les dorer à feu moyen-vif pendant 5 à 7 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient cuits à cœur.

4. Ajouter la sauce
Versez la sauce Teriyaki sur le poulet et mélangez. Laissez mijoter pendant 2 à 3 minutes, puis incorporez progressivement la fécule délayée. Poursuivez la cuisson en remuant jusqu’à ce que la sauce devienne brillante et légèrement sirupeuse et enrobe parfaitement le poulet.

5. Dresser et servir
Répartissez le riz jasmin dans les assiettes et ajoutez le poulet Teriyaki. Nappez d’un peu de sauce, puis parsemez d’oignons verts et de graines de sésame. Servez immédiatement.

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